L-Theanine является аминокислотой, получаемой из чайных листьев. Он известен своей способностью вызывать чувство спокойствия и расслабления, не вызывая сонливости. Он может помочь улучшить фокус и концентрацию внимания, а также уменьшить симптомы стресса, тревоги и раздражительности повышает интеллектуальные способности и мозговую активность, повышает концентрацию внимания, улучшает настроение, помогает бороться со стрессом, снижает чувство тревоги и уменьшает раздражительность.
L-Тианин показан для приема пациентам с выраженным эмоциональным перенапряжением. Эффективно применение лекарства при депрессивном состоянии, нарушении качества сна. Показан прием лицам с судорожными сокращениями в ногах. При заболеваниях сердца, в том числе инсульте. Отмечается быстрое восстановление памяти и речевой способности после перенесения данного заболевания. Показаниями так же являются наличие сахарного диабета. Осторожно назначать лицам с низким артериальным давлением, медикамент способствует его снижению. Хорошо принимать лицам заболеваниями периферической нервной системы, при повышенных нагрузках на работе. Средство можно применять как дополнительный источник аминокислоты. Для проведения профилактики старения организма, как общеукрепляющее средство.
Противопоказаниями для приема L-Тианин является наличие беременности, лактации. Не следует принимать лицам, чья профессия требует предельной концентрации и собранности. Например водители. Не желателен прием пациентам с гипотонией (низким артериальным давлением). Не стоит употреблять средство пациентам с повышенной чувствительностью к аминокислоте и лицам с аллергическими реакциями, которые были установлены ранее на зеленый чай.
Рекомендации по применению:
Приём L-Теанина осуществляется по следующей схеме:1 час до еды или через 2 часа после еды.
Отличным вариантом будет комбинировать приём с кофеином
Пример: 100 мг L-теанина + 300 мг кофеина. (эффект - концентрация внимания и повышение продуктивности).
Существует схема приёма, состоящая из 3-х компонентов: GABA + L-Theanine + Caffeine
В первой половине дня: 100 мг L-Theanine + 300 мгCaffeine
Перед сном: 100 мг GABA + 200-300 мг L-Theanine
Утренний приём увеличит концентрацию и продуктивность, которые необходимы в течении рабочего/учебного дня
Приём перед сном увеличит качество сна и, следовательно, общее самочувствие на следующий день
