Протеин № 1 с креатином
Натуральный соевый высокобелковый продукт!
Протеин № 1 – незаменимый источник белка при больших физических нагрузках.
5 ст. ложек продукта (50гр) смешать с 1 стаканом воды, сока или 3% молока.
Принимать за час до и после тренировки. Также в течении дня и между приемами пищи.
Содержание питательных веществ в порции:
|
|
с 200 мл воды |
с 200 мл молока |
|
Калорийность |
165 ккал |
254 ккал |
|
Жиры ненасыщенные |
менее 1 г |
2 г |
|
Углеводы |
27 г |
41 г |
|
Белок |
20 г |
26 г |
|
Натрий |
90 мг |
190 м |
|
Калий |
415 мг |
615 мг |
|
Креатина моногидрат |
500мг |
500мг |
Витамины и минеральные вещества:
|
Витамин А |
550 МЕ |
Рибофлавин |
1,0 мг |
Железо |
4,2 мг |
|
Витамин С |
16 мг |
Цинк |
2,7 мг |
Фосфор |
40 мг |
|
Тиамин |
0,25 мг |
Кальций |
220 мг |
Магний |
150 мг |
Аминокислотный состав (на 100 г белка):
|
Аланин |
4,2 г |
* Гистидин |
2,6 г |
Пролин |
5,0 г |
|
Аргинин |
7,3 г |
* Изолейцин |
4,7г |
Серин |
5,2 г |
|
Аспарагиновая кислота |
11,3 г |
* Лейцин |
7,9 г |
* Треонин |
3,9 г |
|
Цистеин |
1,6 г |
* Лизин |
6,3 г |
* Триптофан |
1,3 г |
|
Глютаминовая кислота |
19,0 г |
* Метионин |
1,4 г |
Тирозин |
3,8 г |
|
Глицин |
4,1 г |
* Фенилаланин |
5,3 г |
* Валин |
5,1 г |
|
* - незаменимые аминокислоты |
|||||
