В основе Magnesium Citrate 200mg от NOW содержится цитрат магния.
Это быстро усваиваемый источник магния. Он сделает так, чтобы уровень данного важного минерала в вашем теле был достаточно высоким для надлежащего выполнения всех его функций. Ведь магний необходим для производства энергии и обменных процессов. С его участием происходит сокращение мышц, в том числе работа сердечной мышцы. Он способствует передаче нервных импульсов, а также задействован в минерализации костной ткани, поскольку улучшает всасывание кальция в костную ткань.
Магний участвует более чем в 300 ферментных процессах в организме. Наряду с натрием и калием он является жизненно необходимым макроэлементом (даже не микроэлементом). В организме всего 24 г магния (это немного), но без него невозможно ни проведение нервного импульса по нервным волокнам, ни сокращение сердца, ни сокращение мышц, ни регулировка артериального давления. Без него нарушается свертывание крови, аппетит, могут появиться тошнота и рвота и другие нарушения. Магний — минерал, который сложно «накопить» в организме, расходуется он крайне быстро. И чем больше стрессов, тем сильнее выражен дефицит магния. Магний настолько важен для организма, что его дефицит (гипомагниемия) может стать причиной развития различных заболеваний.
Свойства добавки:
- увеличивает производительность и отодвигает наступление усталости;
- нормализует связь мозг-мышцы и не допускает появления спазмов, судорог;
- принимает активное участие в синтезе жирных кислот, липидов и ферментов;
- благотворно влияет на работу пищеварительной системы и обмен веществ;
- улучшает психическое здоровье и увеличивает стрессоустойчивость;
- способствует выведению токсинов и шлаков из организма;
- благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
- нормализует электролитный и энергетический обмены.
- ускорить обмен веществ;
- успокоить нервы;
- усилить выработку энергии;
- обеспечить минерализацию костей;
- нормализовать сердечный ритм;
- улучшить кислородное обеспечение миокарда;
- снизить артериальное давление;
- обеспечить нормальное протекание климакса у женщин.
Симптомы дефицита магния:
повышение артериального давления
снижение толерантности к глюкозе
повышенное нервное возбуждение
мышечные боли, судороги и спазмы
нарушения сна, бессонница
повышенная утомляемость и слабость
мигрень
беспокойства, депрессии
остеопороз
артрит
плохое пищеварение
запоры
Магний ежедневно расходуется организмом в процессе жизнедеятельности, а некоторая его часть выводится с мочой и потом. Поэтому в дополнительном приеме магния нуждаются спортсмены, теряющие много жидкости с потом и люди, принимающие мочегонные препараты. Особенно актуально принимать таблетки «Цитрат магния» беременным. Обогащение женского организма минералом позволяет минимизировать риск преждевременных родов, выкидыша и недостаточности развития плода.
Дозировка: Принимать 1-2 таблетки в день.
Состав на порцию (2 таблетки): Магний (из цитрата магния) 400 мг
