L-Glutamine Powder
Добавка GLUTAMINE содержит одноименную аминокислоту, являющуюся самой востребованной в организме. Одни только мышцы состоят из L-глютамина на 60%. Прием такого продукта значительно повысит скорость восстановления после тренировок и поможет быстрее расти мышцам. Участие глютамина во множестве обменных процессов организма увеличит общий анаболизм спортсмена.
L-глютамин – это не только строительный кирпичик для роста мышечной ткани. Исследования показали, что ежедневный прием этой аминокислоты в количестве всего 5 грамм повышает через месяц уровень гормона роста в 4 раза. Гормон роста помогает тканям быстрее восстанавливаться, что особенно важно после тяжелых физических нагрузок.
Глютамин может быть использован организмом и в качестве энергии. В условиях без углеводных диет обменные процессы получают топливо именно из глютамина, преобразуя его в гликоген. Поэтому порция GLUTAMINE после тренировки не только поддержит мышцы, но и восстановит энергетический баланс спортсмена быстрее.
Способ применения: порцию 5г ( 1 мерную ложку) растворить в 250 мл воды. Примерная доза для бодибилдера должна составлять от 5-20г в день. Более точная дозировка зависит от вашей диеты, общего физического состояния, интенсивности и частоты тренировок. Но в любом случае, двух- четырехкратный прием 5 г л-глютамина в день пойдет вам на пользу и не вызовет никаких побочных эффектов.
