Creatine Powder
Содержит чистейший мгновенно усваиваемый креатина моногидрат.
Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях во время сокращения мышц.
Исследования показали, что увеличение содержания креатина помогает преодолеть усталость, повышает скорость энергетического обмена в клетках, способствует лучшей выносливости. Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений.
В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г.
Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры , витамины и минералы.
Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Эти аминокислоты - компоненты белка.
Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и, разумеется, в бодибилдинге. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки.
В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии.
Рекомендации по применению: Добавляйте одну порцию на 230 мл сока или воды.
Во время загрузки креатином (первые 3-5 дней) принимайте по одной порции три раза в день.Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день, креатин следует принимать курсами 10 дней подряд, потом сделать перерыв на неделю.
Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта:
