"Креатин Моногидрат" - это наиболее зарекомендовавшая себя пищевая добавка для спортсменов. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Это объясняется способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, при одновременном снижении концентрации аммиака в крови.
Содержит чистейший мгновенно усваиваемый креатина моногидрат. Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях во время сокращения мышц. Исследования показали, что увеличение содержания креатина помогает преодолеть усталость, повышает скорость энергетического обмена в клетках, способствует лучшей выносливости.
Рекомендации по применению: Фаза загрузки: первые пять дней принимать по 5 г. (7-10 капсул), 4-5 раз в день, (всего 20-25 г. в день) с водой или соком.
Фаза поддержания: принимать 5 г. (7-10 капсул) с водой или соком 1 раз в день.
Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день, креатин следует принимать курсами 10 дней подряд, потом сделать перерыв на неделю.
