Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.
Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ.
Способствует повышению запасов энергии в мышечных клетках, сопровождающемуся ростом силы и готовностью организма к нагрузке взрывного характера, росту мышечной массы.
Повышение внутримышечных запасов за счет приемакреатина позволяет проводить тренировки с повышенной интенсивностью, а значит, добиться наибольшего эффекта при силовых тренировках.
В игровых видах спорта повышенные запасы креатинфосфата повышают готовность мышечной системы к выполнению таких движений, как прыжки, рывки, ускорения. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с сладкими фруктовыми соками, энергетиками.
Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.
Рекомендации по применению: порция Creatine составляет 5г (одна чайная ложка) разведенная на 200-250мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – до и после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно.
